Hanya Pendapat

  Nopperabo, (2022) berkata, “ Act and think like the main character. Because a side character can only provide support, not a solution. ” Apa yang anda tangkap? Adakah anda merasa bahwa diri anda hanya karakter sampingan untuk pemeran utama (individu lain) di dunia ini? Banyak pertanyaan yang hampir sering anda pikirkan seperti, kenapa sih saya kok begini? Mengapa kondisi saya seperti ini? Mengapa ini sulit sekali, adakah sran? Adakah solusi? Mengapa ini lama sekali selesainya? Atau, mengapa ini tidak kunjung usai? Mengapa masalah ini makin parah? Dan lain sebagainya. Apakah begitu? Anda tidak jarang juga menemui banyak individu berdatangan pada anda, ketika anda membagikan pertanyaan – pertanyaan tersebut di sosial media. Mereka yang berdatangan pasti membawa sejuta simpati dan empati, apakah anda yakin maksud mereka tidak hanya itu saja? Baik akan saya terangkan sedikit apa itu simpati dan empati : Simpati merujuk pada perasaan simpati atau kepedulian terhadap keadaan atau

Di balik tirai awan kelabu, tetesan-tetesan hujan turun dengan lembut, membawa cerita yang tersembunyi di dalam setiap tetesnya. Hujan bukan hanya sekadar gerimis di langit, melainkan pelukan lembut dari alam yang hadir untuk mengusir kesedihan dan tekanan yang mungkin merayap dalam diri kita. Saat hujan menari di atap-atap, ia menjadi teman setia yang membawa kehangatan samar, ibarat pelukan yang menenangkan jiwa yang gelisah. Dalam setiap tetesnya, hujan mengajak kita bersembunyi dari keramaian dunia, memberi kesempatan untuk meresapi keindahan ketenangan dalam relung hati yang terlindungi oleh rintik-rintik yang penuh makna. Charlie Chaplin (1985) pernah berkata “Aku suka berjalan di bawah hujan, sehingga tidak ada seorang pun yang bisa melihatku menangis.” Perjalanan di bawah hujan bukan hanya tentang menjauh dari tatapan dunia, tetapi juga tentang menyembunyikan setiap tetes air yang mencuri kesedihan dari matamu. Hujan menjadi teman setiamu, menyamar dalam rintiknya sebagai a

Meluapkan emosi pada sebuah kolom komentar pada media sosial atau mencurahkan isi hati atau pemikiran pada media sosial memanglah bagus. Karena hal itu merupakan alternatif atau alat melakukan coping stres , dimana hal tersebut membuat kita merasakan sebuah kepuasan tersendiri dengan menerima banyak tanggapan dari publik. Tindakan coping stres adalah strategi atau cara yang digunakan seseorang untuk mengatasi atau merespons stres dalam kehidupan sehari-hari. Kepuasan ketika kita mendapat perhatian dari banyak orang secara anonim, merupakan salah satu dari element coping stres . Kognitif (Pemikiran) : R eframing: Mengubah cara pandang terhadap suatu situasi untuk melihatnya dari sudut pandang yang lebih positif atau konstruktif. Pemecahan Masalah:  Mengidentifikasi masalah secara spesifik dan mencari solusi yang memungkinkan. Penerimaan: Menerima kenyataan dan menghadapi situasi tanpa menyangkal atau menghindari. Anda akan mengubah cara pandang anda terhadap stres yang sedang anda h